福岡県で活動する硬式テニスサークルのホームページです。

(-"-;初心者の方が新しく参加されたのですが、なかなか上手く教える事ができず、悪戦苦闘しました。。。
テニスコーチの仕事は無理だと痛感しましたw

雨が降りだして、ザザぶりになり、急に晴天になり、
コートのコンディションが一番の最悪な状態にww

コート上は水びだし、上は晴れてて眩しくてサーブがしずらいし、暑いw

これは今年で一番のひどいコンディションだったと思います。

でも、こけて軽く怪我をしかけた人一人を除いては誰もけが人がでなくてよかったです。



雨の日はテニスは危険ですね！！！←何を今更ww

どんどん人数が増えています。

^ ^ありがたいことです。


初心忘れずに
私が入った時のような楽しい雰囲気を
人数が増えても変わらないように

サークルが繁栄したらいいと思っています。

シンです。今日は参加された皆さん
お疲れ様でした。

初参戦の方、
初心者の方、
初顔合わせの方、
いろいろと新しい顔触れにも出会えて、
凄く楽しかったです。
仲良くしていただきありがとうございました。25歳の若輩者ですが宜しければ今後ともよろしくお願い致します。

次回は日曜日ということで参加出来ませんが、10人以上の規模になった事を嬉しく思います。

うまいこと教える事が出来ず、練習にほとんど参加出来ない方が居て、申し訳なかったです。

うまく教えられるように精進いたします。。


こんな感じのサークルですが、楽しんでいただけたでしょうか。


またの参加是非お待ちしております。


こんな感じで今日の日記終了させていただきます。


はまちゃん、コートの予約いつもありがとうございます。


ホームページ管理人 シン

新規メンバーの方が沢山来られました。



初めての顔合わせ


緊張したと思います(｡-_-｡)

楽しんでいただけたかな？


良いサークルだと感じて貰えたならすごく嬉しいです。

そしてまだまだ新しい新規メンバーは募集していますので、

少しでも気になった方は私まで
問い合わせして頂けたら

質問や不安をいくらかは解消させられるかもしれないです。

初心者の方に詳しく説明はまだ早いっすよ(｡-_-｡)
楽しさをまずは味わってもらわないと
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

皆さんこんにちは
今日はですね、、、リンクを大量に貼り付けました。

初心者の方が増えてきたので、ちょっと勉強して
ちゃんと教えてあげられる様にと勉強してみました。

動画もいろいろ見ているとすごく興味深かったです。

役立つ事がたくさんあったので、ちょっとここに書いておきます。

ストレッチ一覧

屈伸
伸脚
手首をまわす
足首をまわす
膝をまわす
腰をまわす
アキレス腱のばし
上体倒し
指を曲げる
ジャンプ



初心者の方への指導方法

1、楽しさを経験させる。
　ボールをホームランさせて、飛ぶ事を実感し、またそれをコントロールする難しさも同時に体感させる。

2、ボールに馴れる。
　ボールをラケットに乗せてリフティングを行う。立っている所で動かずにその場でできるようになればおk。発展として表裏交互に行う。

3、フォアーを教える時の簡単な教え方
　自分の打点はどこ？ー持って球出しをするときの左手の位置が打点。
　球出しは前からではなく後ろから球出しすると前で打つ事が身につく。
振り方がぎこちない時は布団叩きをするように前に壁があると思って振ってみて？とか言ってみる。

　一、平衡感覚
　　　左手の高さが振り切った後にどれだけ残っているかどうか
　　　左手が下がっているから打点も下がってしまうし、ラケットも振り抜きが下がってしまう。これを防ぐには、
　○肩の高さで平衡に左手を上げる。その状態を維持したまま、ボールをキャッチし、自分で落として打ってみる。振り切りはラケットの三角の真ん中の部分を頭の横で左手で持つ。振り切りは必ず上で終わる様に！
　　　キャッチの注意事項：左腕は伸ばす。伸ばすためには、
　○親指を下にしてキャッチ

　二、力が入り過ぎないようにする。手打ちを防ぐ。
　　　手首をこねすぎない様にするには？
　○まずフレームを持ち、ボールを手首とラケットのグリップの間に挟みます。その次にボールを挟むことを意識集中しながら力を入れず、ボールを打ってみる。これを繰り返す事で、力の入りすぎが解消する。

　三、フォアのスイングの練習方法
　　　肩とあごをつけて打つ方を見ない。打ってからも最後まであごを肩につけておく。腕が口を隠す位高さが必要。顎を付ける理由はボールを見る時間が長くなるから。練習では顎をつけて打つ。動体視力が付いてきたら、周りを見て打てばよい。
　　　
　
　四、うまく打てない(-"-;)テイクバック改善
　　　テイクバック(ボールが来たときに構える)ラケットは低く構えるべき！　だが、ラケットダウン(低く構える)ことができない時の特訓方法
　○まず、ラケットヘッドを地面に付ける。すりながら打ってみる。その時、親指と人差し指は握らない位力を抜いてボールを打つ事。
すると、自然と膝を曲げて打つ事が出来るようになる。

　「脱力と体重移動がパワーと回転数の増加を生み出す。」
プロの選手はラケットダウンした時、力が入っていない。足、重心移動が重要。

スイングは一度変な癖が付くと後々修正が大変なので、しっかり最初に覚えよう。


4、ハーフボレーはタ・タンと声出して練習する。
ハーフボレーとはバウンドと同時に打つボレーの事。
ポイントは手で押さず体の体重移動で押す意識。
　左足を前に出しながら、ラケットでキャッチと同時に左足終了。顔残す。手で押さない。体重移動で押し出す。
　一、ラケットを持たずに、ボールがワンバウンドしたらすぐキャッチする。その際に右足をセットして、キャッチと同時に左足がつくまで練習する。

　二、ラケットを短く持ち、右足をセットしてボールを待つ。左の踏み込み後にボールを打つ。ボールが弾んだ後にすぐ打点に入る。タタンのリズムで

　三、長く持ち、力を入れないようにやってみる。
　
　ダメなハーフボレーとは左足の着地が早い。押してしまう。手首を返して振る。すべて左足が早いから起こるミス。





　　どんなボールに対してもスプリットステップをしよう。

スプリットステップの目的は方向転換であり、小さくジャンプして、着地するまでに、ボールがフォアサイドかバックサイドに来るのかを判断し、着地したときには、向かう方向に足が動き出せるようにしなければなりません。

エッ！　そんな時間ないよ、というあなた。

それはジャンプするタイミングに問題ありです。

相手がボールを打つ瞬間がジャンプの頂点であり、着地までに動く方向を判断します。

進む方向の逆の足を一瞬早く着地させることです。意識してやるとできるようになります。是非、マスターしてください。

ありがとうございます！

サークルメンバーをまだ募集しているのかという質問を受けましたので、、ブログでも書いておきます。

絶賛募集中です

ホームページを作る案が出て、実際作ってみて、こんなにたくさんの人が見にきてくれて、写真も掲載したりいろいろした結果、何人もの新規メンバーが
ホームページを見て
と参加してくれました。


本当ホームページを作ってよかったです。
（＾ω＾）

カメレオンヴィッチィをもっと盛り上げていきたい

その為に少しでもこのホームページが役に立っているなら嬉しいです。

新規のメンバーが次々増えて覚えるのが大変ですが、顔と名前が一致するように早く頑張って覚えます。
(๑≧౪≦)てへぺろっ

久々のブログ更新でした。また更新します。

ホームページ管理人 シン

で、、も、、やるっっ

(￣Д￣)ﾉ

今日は野郎六人でテニス、、のはずが

肉離れで入院するハメになった方が(;^_^A


寒い時に運動する時は
本当は30分の準備運動が必要と言われています。

そんな中で準備運動をしないで運動する人は地雷が沢山あるのを知っていて地雷原を歩くのと同じです。。。

スポーツマンは準備運動を怠りません。

プロは一時間以上準備運動、アップをした後に練習を始めますし

準備運動は身体を運動する為に準備させる時間なのです。

自分は準備出来ているからしなくていいとか勘違いです。絶対やりましょう。


怪我人を出してしまったのはサークルであってはならないことです。

今後は
準備運動をしないでコートには立たせないを徹底します！

以後絶対厳守でおねがいいたします。

準備運動せず、スポーツする人はスポーツをしないで下さい。

それだけ危険な行為をしているという事を理解して下さい。

ホームページ管理人 シン

昨日はサークルメンバーで行きたい人を募り
糸島の牡蠣小屋へ行ってきました(￣▽￣)

お隣にいた美女さんがチーズを牡蠣にのせていたので

てっきりメニューにあるのかと思ってチーズ旨そうですねって仲間うちで話をしていたら

よかったらどうぞとお隣さんが言って、くれました。

後々チーズがメニューにないと知り(｡-_-｡)申し訳ない気持ちになりました。


思った事を口に簡単にしてはいけないと反省っす。

でもしかし

チーズ牡蠣かなり美味かったです。
牡蠣の味がさらに濃厚に引き立ってヤバかったです。

ここで言うのもあれですが、
チーズありがとうございました。

次行く時は間違いなくチーズ持っていきますね。

さて、次の行事は土曜日テニスやります！

楽しみだぁ(￣▽￣)


牡蠣小屋の様子は
写真だよ
にて載せていますのでご覧ください。


管理人シン

なんと新メンバーの方が今日

初参加(o^^o)されました。

行く時、、、

緊張した面持ちで
不安そうにしていたので

楽しめるかなぁー、と心配してましたが

試合とか何気に愉しんでいるのを見て

とりあえず
ホッとしました。

私のスライスに対して、キライ！！って叫べる程

慣れたみたいで良かった良かった（のか？www

えっ？なに？スライスにじゃなく
私に対してキライって言ったんじゃないかって？

んな事はないでしょう（＾ω＾）うん、、きっと笑

今日はお好み焼き屋さんにいきました。

自分で作る感じだったのですが、、、、


モダン焼きが、、、、ね、難しかったですね
(^^;;

ぐっちゃぐっちゃになってしまいました。。

まぁいい思い出です。←←


帰り際

行きよりは緊張感もとれ、

疲れからか車でスヤスヤ寝ていました。

安心して寝れる位、

気を許してくれて良かったです！

また機会が合えば来てくださいな

(￣Д￣)ﾉ昨日は忘年会イェーイ

夕方の18時から夜の12時まで
飲み会してました。

カデはお酒禁止
お酒飲むなら出禁にする事が
閣僚の間にて閣議決定されました。

みんなは無事帰れたのかな？

17時から準備なら昨日はテニス余裕でやれたんじゃないかしらんwww

テニスをしたくて
ウズウズしていたシンでした。

あ雨だったか(｡-_-｡)残念っ

wrote by シン

どうもこんにちは(o^^o)


昨日は暴れ過ぎたみたいで
足を軽く捻ってしまっていたみたい(⌒-⌒; )
いてぇ、、、
みなさんも怪我に気をつけて

しっかり準備運動
無理はしない


楽しいスポーツライフを



wrote by シン

な、な、な、なんと熊本勢のメンバーと久々に(*￣Ｏ￣)ノ会って挨拶っ

久々やけど
相変わらず美しい（＾ω＾）

ラリー中に当ててしまい＿|￣|○

すいませんでした。。。


気をつけよう、、、
また当ててしまった、、、

首がつって動けないのに悪いことしちゃった(⌒-⌒; )


で、練習終わり、お楽しみの試合開始


ボロボロ＿|￣|○

もっと強くならなきゃいけない。

俺はこんなもんじゃない（＾ω＾）


悔しいです！！！！




あ、そうそう！前の日記に書いていた新メンバー

急遽お仕事が入り、今回は断念(;^_^A

仕方ないです


私たちのサークルは当日キャンセルも大丈夫なんで(=ﾟωﾟ)ﾉ空いた日に

楽しくワイワイする


感じで入ってくだされば大丈夫ですよ
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*




ではではこれにて



あっ！！あとようやく写真撮れたので
載せときます。
見ちゃって見ちゃって(=ﾟωﾟ)ﾉ



wrote by シン

11時から開始で
新規メンバーもついに初参戦するかも？！？！

とのこと(*^^*)

楽しみです～(^O^)


明日は雨なんか降らせない！！

俺が雲を追い返してやる気で、、、、、、






寝る！！！←えwww


新規メンバーどんどん募集なんで皆さん一緒にテニスしましょう♪


　wrote by 管理人シン

してきました。

雨で濡れていたコートから水を履き出して

テニス


はまちゃんにスマッシュ当ててしまい


後から痛くならないか不安でしたが


結構ワイワイしました。

次は日曜
私は多分来れませんが、

行かれる方は晴れたら良いですね


wrote by シン

　あ、め、、、、（´。-ω-｡｀)ちーーーーん


雨降るなぁあああああああああああああああああ


楽しみが、、、(。≖ˇ3ˇ≖​｡)


雨が降らないことを祈って
　　


　　　　wrote by シン

メンタルもなんだかんだ言って

あると思うんですよね


入らない入らない＿|￣|○って
思って打ってたら本当に入らないし

入るイメージを持ち続けて打っていると

入るもんなんす。

あんまり精神的な、非科学的な事は信じたくない方なんですが、

やっぱり何かメンタルも影響が少なからず与えるものだと感じるようになりました。

皆さんも入らない＿|￣|○じゃなく

入ると思って打つようにしてみてください

まぁ基本な振りが出来ている人に限りますが笑


wrote byシン

　昨日は雨で休止。

今日　テニスでした。

六人集まったので、微妙な人数でした(´･_･`)

次は金曜日なので、皆さん(｡･ ω<)ゞてへぺろ♡
間違えないように


サーブ、ストローク　どれもひどかった(´･_･`)

調子上がらない壁|ω・｀)


頑張ろう(o^∀^o)

　　　　　　　　wrote by シン

　どうも長らく寝込んでいましたシンでございます壁|ω・｀)

ようやく体調回復(*´ω｀*)いっやったあああああああ


明日はテニスで暴れよう(o^∀^o)
そしてまた再発するっていう悪循環笑

いやぁ　残念ながら新サークルメンバーは明日もお仕事とのことで

来れないみたいですが
(´･_･`)待ってますんで空いてる日がマッチした時に来て頂けたら構わないので、

是非一緒に楽しくテニスをしましょう！


ほかにもどしどしメンバー募集中なので、
このホームページをみて
興味を持たれた方はメッセージ待ってますよ～！


では明日のために　仕事頑張ってきます！！

(｡･ ω<)ゞ皆さんもお互い頑張りましょう♪
ではでは、これにて

　　　　　　　　　　　　　write by シン

　壁|ω・｀) ノおはようございます♫

　相変わらずの咳で今日はテニス行けないシンです。

　これね、風邪　対　俺の体力　どちらがもつか、みたいな死闘が繰り広げられているんです。。結構体力的にきついです。。。
みなさん風邪には本当にご注意を



　　10日は曇り。のち夜には雨とのことですから、
きっとテニス日和ないい感じのコンディションになっていることでしょうね(*^^*)

　テニスに行く皆さん！　楽しんできてくださ～い
　　私も早く復帰できるように頑張ります。。。

　　　　　ではではこれにてしつれい
　　　　　　　　　　　　　　　wrote by シン

ホムペをみて、入ろうと思いました。とメッセージをいただき、

ホムペ作成して初の新メンバー*\(^o^)/*

ホムペ作ってよかったヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ハンドルネームをまだ聞いてないので、メンバー枠にはまだ書けませんが、

一応報告(￣▽￣)

さてさて人が増えたら楽しさも増しますが、人ですから意見の食い違いとかも出てくるかもしれません。

お互いが楽しめるように心掛け
みんなが楽しいと思えるサークルにしましょう(=ﾟωﾟ)ﾉねっ


未だに体調不良だが会社に行ったシンより

どうも。シンです。
(=ﾟωﾟ)ﾉテニスして来ましたよ〜

昨日ですが、11人位集まりました。

二コートだったのでハブれた人は雑談してました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

久々な方もいらっしゃり、楽しいひと時をご一緒させていただきました。

サーブの入る時と入らない時の差が激しいので、確率をしっかり上げて行くためにも

仕事終わりに公園でサーブの練習頑張ります。
サーブはトス命です。
トスさえ最高の場所に投げられれたら、
後は体重移動をしっかりして
球から最後まで目を離さずに
振るだけです。

腕に最初から力が入りすぎるといけないですがね

さて試合は、今回は10時から12時までの二時間のみだったので
二セット先取でしたからみんな一セット一セット緊張して出来てある意味よかったのではないかと私は勝手に思ってます。

サーブ入らず迷惑掛けてしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

ちゃんと練習してきます。(=ﾟωﾟ)ﾉ

で、夜はネルフ福岡支部へ
福岡県福岡市中央区大名1-11-23 タカラビル 5Ｆ


行きたかったのですが、

体調悪くしまして、このブログを書くのもこの時間になってしまいました。

今も体調悪くしているんですが(⌒-⌒; )

書いておこうと思い、書いてます。

ネルフいった方、どんな感じだったか
ブログ書いて戴けたら幸いです。

ではこれにて wrote by 仮管理人 シン

仮管理人　シンです。

仮ホームページなのは、実は名前の件で話し合いをまだしてないからでしてw

私が先行してこのホームページを書き上げてしまったので、名前を修正するだけなんですけどね。。

今日はテニスの日でした。［正確に言うと昨日ですねw］

雨降っててもうちのキャプテンはやるのでwwww

傘持って観戦に完全に回っているトトロさんがいたり、
どろどろになりながらやり続ける人がいたり［怪我注意］

結構わいわいします。

と書いてますが、私は今日は私用にて行ってません。［←おいw］

テニスしたみたいです。。。相変わらずようやりますね、の一言です。

で夜ハローウィンのパーティがあるからこないか？とキャプテンに聞かれていたので、

行ってきました


もうね皆さん、格好がやばかったです。コスプレしてて、みんな可愛かったです。満腹っす！キャプテンありがとうございました。

ってなわけで、キャプテンはほんと良い方なんで、安心してテニス以外の場所も気軽に誘ってくれるし、一緒の仲間って感じが良いです。

私はこのサークルに出会えて本当によかったと思っていますし、これからも仲良くしていきたいです。



こんな感じで今はまだ私　仮管理人シンしかいませんが、のちのち、順番に回して、ブログで感想やら日記やらをみんなで書いていくつもりです。

これを書くことで少しでも私たちのサークルがどんな感じのサークルかが伝わってくれたら嬉しいです。

もちろん伝わって、仲間として加わってくれたらそれが一番嬉しいですよ。


では今日の活動日記　第一投稿を終わらせていただきます。

皆さん良い週末を(´∀｀)
　　　　　　　　　　 　wrote　by　仮管理人　シン